眼科醫(yī)生為考生支招避免用眼過度，調整狀態(tài)迎接高考
高考即將舉行，不少考生夜以繼日備考給眼睛造成了很大負擔。在最后的沖刺階段，考生應如何避免用眼過度，以最佳狀態(tài)迎接高考呢？為此，市第三人民醫(yī)院眼科主治醫(yī)師高穩(wěn)生為廣大考生給出了相關建議。
空調房空氣不流通、濕度低
連日來天氣炎熱，很多人不愿走出涼快舒適的空調房。高穩(wěn)生表示，吹空調雖然愜意，但考生長時間待在空調房內容易出現(xiàn)眼部問題。
高穩(wěn)生分析，這是因為空調房內空氣相對不流通，濕度較低，考生長時間集中精力看書復習，眨眼頻率變低，加上室內干燥，會導致淚液過度蒸發(fā)，引發(fā)眼睛不適。
高穩(wěn)生建議，家長要注意孩子的備考環(huán)境，適當增加室內濕度，避免孩子長時間待在空調房中，定期為房間通風?？忌邕B續(xù)用眼時間過長，要有意識地多眨眼睛，也可使用眼藥水緩解眼部疲勞。
眼藥水不可亂用
一聽到孩子抱怨眼睛疼，很多家長會比較緊張，誤認為是發(fā)炎，于是給孩子買抗生素眼藥水（如氯霉素、紅霉素眼膏等）。高穩(wěn)生表示，這種做法不可取，如果孩子因用眼過度引發(fā)干澀、疼痛等癥狀，可在醫(yī)生的指導下使用人工淚液型眼藥水。
中午休息時可做眼部護理
此外，還可以進行必要的眼部護理。高穩(wěn)生說，午休時，考生可以佩戴熱敷眼罩，預防眼干、緩解不適。對眼睛疲勞癥狀較重者，可用濕毛巾敷在眼睛上，閉目休息5分鐘，也可使用冷敷眼貼或眼罩，以緩解視疲勞癥狀。
惠州日報記者周智聰 通訊員歐永杰 許燕如
